Croyances

Dans le domaine du coaching, une croyance est une affirmation que nous pensons vraie.

L’une des premières croyances partagées par la majorité des êtres humains à l’époque consistait à dire que la terre était plate. Les croyances sont, comme les valeurs, ancrées en nous. Elles influencent voire structurent non seulement notre vision du monde mais aussi nos actions. Elles peuvent être positives(aidantes) ou négatives(limitantes) pour les individus.

Un exemple, tout le monde est à priori capable de marcher sur une planche de 25 cm de large et 10 mètres de long placée à 25 cm de hauteur. Cependant si la même planche est posée entre deux tours à une hauteur de 45 mètres, il y aura bien moins de prétendant. C’est dû, au fait, que l’on croie fermement quand marchant sur cette planche à cette hauteur, on va tomber, ce qui n’est pas loin de la vérité, pas loin seulement.

Il existe des croyances qui nous limitent et d’autres qui nous aident, ou les deux à la fois .

Aidantes dans le sens qu’elles me permettent de respecter mes valeurs.(respect, bienveillance, etc.)

Limitantes car elles m’empêchent de faire certaines choses.(je ne parle pas aux inconnus car je me sens pas en confiance quand je ne connais pas la personne)


Exemples :

  • Je ne suis pas capable de
  • Ce n’est pas possible pour moi
  • Tous les hommes sont des goujats
  • Pour moi, tout le monde est vulnérable
  • Pour moi, il y a une évolution de la malhonnêteté des gens
  • Je ne réussi pas complètement dans ce que je veux faire
  • J’aurai toujours le problème de
  • Tous les hommes sont des goujats
  • Ce n’ai pas possible pour moi
  • Ce n’est pas bien de vouloir faire ça ou de devenir ça
  • Je ne mérite pas de réussir
  • Si je réussi dans ce que je veux faire j’ai peur que

Il existe différentes sortes de croyances, on peut distinguer trois domaines :

  • Croyances liées à la Personne elle-même, à son

« 1. L’IDENTITE »

Ex : Mon père est brillant,
je me dois d’être brillant, c’est ce que mon père attend de moi

  • Croyances liées aux autres personnes

« 2. LES AUTRES »

Ex : les autres sont meilleurs, les autres ont raison, les autres ont tort

  • Croyances partagées par la majorité de sêtres humains

« 3.LES AUTRES »

Ex : La terre est plate


Pour finir, je vous propose cette petite phrase, une croyance très classique qui consiste à dire :

Tant que je n’aurai pas X, je ne pourrais pas faire Y qui pourtant me rendrait heureux !!

Si cela vous parle, je vous propose alors d’inverser la séquence en :

« Je veux être heureux, donc je vais faire Y et pour y arriver je vais m’employer à obtenir X »

 

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